| 改善性生活质量的方法 |
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◆主动出击:老是让他占主动肯定会影响他的兴趣。既然这种两性之战是你们两个人的事，你就没有必要老让他充当发起战争的“元凶”，你也可以瞅准时机，对他主动出击！
◆打开做爱地点新思路: 卧室的床无疑是使用率最高的地方，但有时候故意抛弃它如何？客厅的地板、沙发，甚至厨房——只要是你们自己的空间——你都不妨把它变成“战场”，你就是要让他意想不到，让他耳目一新。
◆造境: 最好不要草率行事，反正时间是你们的。你可以经常更换卧室的布置（甚至包括色彩，按色彩学理论，粉红色和粉桔色能提高人的“性”趣，但也不能拘泥），可以放一些轻音乐，可以穿着不同的内衣，可以使用不同牌子的香水等。
◆枕边疯话:此时你应该有信心，在他眼里你是个鲜活的女人而不是个循规蹈矩的黄脸婆。比如你说“我爱你”、“你是我的”、“我想要”、“你好棒啊”……并不是有意恭维，它们含着你的评价和期望。
◆ 坦诚倾诉:你的苦恼是什么？你想达到什么效果？你对他有什么要求？等等，你都可以说出来，没有必要因为害羞而掩饰。在夫妻之间，健康的性永远是正当而有益的。
◆热吻和拥抱:你可尝试在计划性爱的时候热吻和拥 抱，同时也享受到亲密和恩爱。
◆避开卧室:在厨房的柜台、客厅的沙发等不同的地 方造爱，有助打破惯例。
◆身体按摩:这有助身体松弛和激起兴奋。
◆预先约会:这可以提前进行性幻想，它是激起和增强兴奋的重要因素。
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