| 注意个人卫生 |
|
|
|
●个人卫生
节日不比平常，孩子过节的时候到处玩，每天都会接触到很多脏东西，所以保持身体的清洁，节日里的个人卫生家长可别忽视。
张艳玲医师表示，孩子假日里在外面玩的机会多，总喜欢这儿摸摸，那儿抓抓，甚至在地上爬，在指甲缝和指尖上会沾有大量的细菌、病毒。所以要找个时间好好给孩子理发、剪指甲、洗澡。另外，在天气条件允许的情况下，最好每天都给孩子洗澡，避免汗渍在毛孔中堆积。
眼睛该歇歇啦
把假日用来玩电脑、看电视的同胞们，该歇歇您的眼睛啦。很多人在电脑前一呆就是几个小时，乐此不疲，注意力高度集中，眨眼次数大大降低，特别容易引起血管神经调节紊乱，结膜充血。另外，冬天在家看电视、玩电脑又开着空调，由于眼球水分蒸发过快，加上窗户紧闭空气不流通，很容易造成眼睛缺氧，泪液减少，冲洗眼内异物的能力也随之减弱，很可能导致结膜炎的发生，患上干眼症。
另外，春节期间经常连续播放电视剧或娱乐节目，很多人一看到自己喜欢的电视节目，经常没完没了，从早看到晚，这样不但容易引起头晕眼花、眼睛发干，视力减退，还会影响食欲、睡眠；有的还会引起肥胖症，产生孤独感。而且，玩电脑、看电视都需要长时间静坐，这样第一会导致颈椎、腰椎劳损；第二会导致下肢静脉曲张，甚至浮肿；第三，电脑显示屏、电视荧光屏的磁辐射对人体危害很大；第四，长时间使用鼠标、悬着手很容易导致手腕损伤。
如果闷在家里，一定要特别注意保护眼睛，定时休息，连续在电脑荧屏前的时间千万别太长，每隔１小时就要休息５—１０分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。眼睛是向内、向下看的，所以在休息时，尽量让眼睛向左上方和右上方看。休息的时候，也不妨活动一下颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力。
|
|
|
上一篇新闻： 注意，多种“壮阳”假药被曝光 ！
下一篇新闻： 注意生活中的7大细节 |
| |
相 关 文 章
