时令变化是一个自然规律，年过一年，年年如此。因为有春夏秋冬季节的变化，才有五谷丰登。春生、夏长、秋收、冬藏，庄稼都是这样，人也如此，人生乃小天地也，人与天时是一致的，因此人也应该适应这个自然规律。癌症不是传染病，发作没有季节性，不像某些传染病有季节性，如冬春季节常有呼吸道的传染病，夏季常有消化道的传染病。肿瘤的发病与季节没有关系，尽管有些是在冬季被发现的，其实这个病未必是在冬季产生的，可能在夏天已经产生，不过在冬季被诊断出来罢了。但肿瘤病人和季节还是有关系的，因为现在的治疗效果好了，病人的生命都延长了，甚至治愈，所以必定会遇到冬天。

　　冬天的特征是什么呢？冷、夜长昼短、腊梅一枝独秀、家人团聚机会多、吃的东西多而且胃口好……那么，肿瘤患者应该如何过冬呢？

　　天寒地冻减少出门

　　冬天首先是冷。这好办，多穿点衣服，再说空调普及了，家里空调多开开，外面气候冷，就少出门。现在科技进步了，生活条件改变了，不用怕冷，冬天没什么关系。这里讲到少出门，是因为冬天容易呼吸道感染，轻则伤风感冒，重则流感病毒感染，如果有非典的话，还得担心传染非典。不但是呼吸道的病人要当心感染，即使是其它的病，如癌症的病人免疫力低，也容易感染。呼吸道感染是常见的，因为呼吸道是开放的，而且时刻开放着，因为我们不得不透气，一透气呼吸，空气中的细菌、病毒就容易进入呼吸道。同样在一个环境中，为什么多数人挺好？因为我们多数人有免疫力，而肿瘤病人总体来说免疫力低，容易发生呼吸道感染，一旦感染，免疫力就会进一步的下降，肿瘤的复发转移就更多一些。怎么办呢？少出门、少到人多繁杂的公共场所去。但该到医院复查的还得去查，该治疗的还得去治疗，不要因为我这样说，该复查的不去复查，该治疗的不去治疗。

　　夜长昼短多睡点觉

　　冬季夜里时间长白天时间短，天也亮得晚，正好多睡觉。我记得前不久看的一部陈毅市长的片子，里面有一句“没钱打肉吃，睡觉养精神”。我们现在有钱打肉吃了，那么睡觉养精神这句话是不错的。从现代科学来讲，睡眠可提高免疫力，肿瘤病人免疫力差，所以冬季夜长昼短也有好处，多睡点觉，当然也不是劝大家蒙头大睡，希望有适当的活动。特别是冬季阳光少、阴天多，使人精神不是那么振奋、易抑郁，有的甚至还有自杀的。冬天阳光不足，情绪也受影响。我要奉劝癌症病人要更加小心，因为患了癌症后精神压力确实很大。这个病是很严重，治疗也是很艰难的，但也应看到事实上有些病人的治疗很好，不少的病人也可治愈，病人应想得开一点，其实说穿了生老病死也是自然界的一个规律。所以对于肿瘤病人更应调节心情，乐观地对待疾病，多晒晒太阳。

　　草木凋零调整心情

　　冬天草木凋零，老年人往往看到月缺花残，情绪上不怎么好。如果是肿瘤病人，更加容易有悲伤的感觉，你看花叶凋零了、树木也枯萎了，再想想我的病怎么怎么了。千万不要这样想，万木凋零，腊梅却是一支独秀呢，随着园艺的发展不止腊梅一支独秀的，现在花多得很呢。癌症预后是不大好，但事实上有不少的病人能长期生存的，有的三年、五年或更长。其实五年生存率不是仅仅生存五年，不能从字面解释，它仅仅是评价治疗的一种方法。度过五年后复发、转移的就明显的少了，当然也有十年后复发的。随着科学的进步、随着诊断的进步，能治愈的越来越多。所以冬季虽让人有悲伤的感觉，但更应该想到腊梅独秀。癌症的预后是不好，但还是有不少病人能长期生存，还有不少人被治愈，而且越来越多。不要盘算又要过年了，明年怎样怎样？要算算又一年了，我蛮好！一定要有好的心情。

　　妻贤子孝战胜癌症

　　天气冷了，外面活动少了，家里人团聚就多了，一家人团聚多好呀，特别是对老年人、对患了肿瘤的病人来说，有一句话叫妻贤子孝越活越少，这里的“少”是少年的“少”即越活越年轻。夫妻感情和睦、年轻时相亲相爱，年纪大时夫妻相敬相爱。西式的婚礼里，牧师或神父都有一句话，某人某人你愿不愿意嫁给某某先生，某人某人你是不是愿意娶某某为妻，还有一句话是“不因贫穷、疾病而动摇”。刚听到时曾想，人家结婚呢，干吗说触霉头的话，什么有贫穷、有疾病的。再想想也挺有道理的。夫妻相守一辈子，要能够富贵共享，贫穷也应共同度过。有疾病更应该互相扶持互相帮助。夫妻相敬相爱是战胜癌症的家庭基础。当然战胜癌症有很多基础，如社会基础是提高医疗保险，医学基础是提高治疗效果，等等。同时，孝敬父母是子女的天职，也是战胜癌症的家庭基础。我们人类总是代代相传，每一个人都有父母，应孝敬父母。我们国家提倡精神文明建设，一个家庭里有人患癌症，如果夫妻相敬相爱、子女孝敬父母就是战胜癌症的家庭基础。

　　增加营养提高免疫力

　　前面也提到冬天胃口好，吃得多，我说这是个好事。中医说“脾胃为后天之本”，后天就是出生以后，生长发育过程中以及整个新陈代谢都需要有物质的基础，就是食物的消化和吸收，所以说“脾胃为后天之本”，胃口好说明消化好，肝功能好，那么营养丰富才能提高免疫力。

　　有些说法不准确，如不要吃得太好，吃得太好都让癌细胞吸收了，要“饿死癌症”，等等。癌细胞与正常细胞吸收营养不同，我们不能“三光”政策，其实癌症病人在后期都是营养跟不上，所以免疫力差，肿瘤反而长得快。从医学上说要增加营养，应多吃优质蛋白质含量高的食品如牛奶、鸡蛋、鱼等，多吃新鲜蔬菜和水果（500g／天）。有不少人说饭都吃好了，吃什么水果，其实水果也很重要，含有维生素。虽然蔬菜里也有，但蔬菜一经过烹调后维生素就丧失了，水果原汁原味，作用很好。不要喝酒，酒精有促癌作用，不仅肝脏肿瘤不能喝，其他肿瘤也不能喝，连啤酒也不能喝。当然也不要抽烟，烟雾里也有致癌物质，对健康也不好。